若是孕晚期做双人活动时忽然出现法规腹痛、破水、阴路出血、强烈下坠感或想排便的感触，，，，，该当立即终场活动，，，，，让孕妇采取安全、舒服的姿势休息，，，，，并联系产检医院或拨打急救电话。。。。。。。不要持续活动来“观察会不会生”，，，，，也不要自行推拿腹部、压迫肚子或尝试加快临蓐。。。。。。。

活动后的短暂腹部发紧不愿定代表顿时临蓐，，，，，但孕妇已经“大肚子”且出现显著不当令，，，，，不能仅凭感触判断。。。。。。。尤其是未满37周，，，，，任何疑似法规宫缩、破水或出血，，，，，都应尽快向产科征询或就医。。。。。。。

先做什么：立即终场双人活动

• 扶孕妇坐下或侧卧，，，，，优先选择左侧卧，，，，，也能够凭据舒服水平调整，，，，，预防仰面长功夫平躺。。。。。。。
• 放松过紧的衣物，，，，，维持透风，，，，，预防站立、快走、高低楼梯和忽然转身。。。。。。。
• 纪录腹痛或宫缩起头的功夫、持续多久以及两次距离，，，，，观察是否越来越法规、越来越强。。。。。。。
• 若是有液体流出，，，，，使用卫生巾或干净垫巾观察色彩和大体量，，，，，不要使用卫生棉条，，，，，也不要将任何器材放入阴路。。。。。。。
• 筹备产检资料、身份证件和待产品品。。。。。。。若症状显著，，，，，不要让孕妇单独开车，，，，，最好由家人陪同或呼叫急救。。。。。。。

哪些阐发可能是临产征兆

逐步法规的宫缩

真正临产时，，，，，宫缩通；；；；；；；岽臃阜ü嬷鸩奖涞糜蟹ü妫，，，距离缩短，，，，，持续功夫和疼痛水平增长，，，，，即便休息、扭转姿势或补充水分，，，，，也不会齐全隐没。。。。。。。活动后偶发的假性宫缩往往犯法规，，，，，休息后可能减轻，，，，，但两者不能只靠文字描述确定。。。。。。。

能够用手机或钟表纪录几次宫缩，，，，，不要只纪录单次疼痛。。。。。。。若宫缩反复出现并越来越密集，，，，，应按产检医生此前给出的入院尺度处置。。。。。。。有些医院会参考“约5分钟一次、每次持续约1分钟、持续约1幼时”的法规，，，，，但这不是所有孕妇都合用的固定规定；；；；；；；二胎、既往临蓐较快或距离医院较远者，，，，，通常必要更早联系医院。。。。。。。

阴路流液或破水

羊水可能阐发为忽然流出一股液体，，，，，也可能是持续少量渗漏，，，，，通常难以通过憋尿节造。。。。。。。出现疑似破水后，，，，，应纪录产生功夫和液体色彩，，，，，垫上干净卫生巾并尽快联系产科。。。。。。。不要由于没有疼痛就持续活动或期待很久。。。。。。。

若是液体呈绿色、褐色或带显著异味，，，，，或者同时伴有发热、腹痛、胎动异常，，，，，应立即就医。。。。。。。不要自行用试纸、手指或其他物品反复查抄。。。。。。。

见红、下坠感和排便感

少量黏液样、带血丝的排泄物可能是宫颈变动的一部门，，，，，但不能据此判断具体何时辰娩。。。。。。。鲜红色出血、出血量靠近或超过月经量、持续出血或伴随头晕，，，，，该当按急症处置。。。。。。。显著的盆腔压迫赣注腰酸加沉、强烈便意或胎头下坠，，，，，也可能提醒临蓐邻近。。。。。。。

出现这些情况不要期待，，，，，直接急救或去产科

• 大量鲜红色阴路出血、持续出血，，，，，或伴有昏厥、脸色惨白、心慌。。。。。。。
• 疑似破水后液体持续流出，，，，，尤其是液体呈绿色、褐色或有异味。。。。。。。
• 胎动显著削减、长功夫感触不到胎动，，，，，或与平时活动法规显著分歧。。。。。。。
• 剧烈且持续的腹痛，，，，，腹部受到撞击后疼痛不缓解，，，，，或出现显著腹部压痛。。。。。。。
• 严沉头痛、视物吞吐、上腹部疼痛、抽搐、呼吸难题、胸痛或忽然昏倒。。。。。。。
• 孕周不及37周，，，，，却出现法规宫缩、腰骶部酸痛、盆腔压迫赣注阴路流液或出血。。。。。。。
• 孕妇出现强烈排便感，，，，，已经无法节造使劲，，，，，或能看到胎儿头部、感触胎儿即将娩出。。。。。。。

若是胎儿似乎即将诞生，，，，，应立即拨打急救电话，，，，，依照接耳目员领导处置。。。。。。。让孕妇平躺或半坐侧倾在干净、安全的地位，，，，，垫好毛巾，，，，，维持呼吸畅达；；；；；；；不要拉扯胎儿、剪断脐带，，，，，也不要把手伸入阴路。。。。。。。

若何分辨活动后不适与可能临产

活动后常见阐发与必要就医的信号

观察项目	相对不典型的临产阐发	必要联系产科或就医的阐发
宫缩	偶然发紧，，，，，节律不固定，，，，，休息后减轻	反复法规出现，，，，，距离缩短且强度增长
疼痛	轻微、短暂，，，，，扭转姿势后缓解	持续加沉、显著腰腹痛或无法正常措辞
阴路排泄物	没有异常排泄物	持续流液、鲜红色出血或异常色彩液体
胎动	与平时大体一样	显著削减、隐没或让孕妇感触异常

这张表只能援手初步观察，，，，，不能代替产科查抄。。。。。。。孕妇有高危怀胎、前置胎盘、胎盘早剥风险、宫颈机能异常、双胎、既往早产或医生要求限度活动时，，，，，应以自己的产科规划为准。。。。。。。

孕晚期还能不能做双人活动

若是产检医生没有限度活动，，，，，孕妇状态不变，，，，，双人活动能够选择强度较低、作为可随时终场的大局，，，，，例如慢走、在安稳地面上进行柔和活动或经过领导的孕妇伸展。。。。。。。沉点不是“对峙实现”，，，，，而是保障孕妇能正常措辞、呼吸安稳，，，，，过程中没有疼痛、头晕、胸闷、阴路流血或液体流出。。。。。。。

• 活动前让双方确认作为和停下的信号，，，，，预防拉拽、托举、推挤、忽然变向和失去平衡。。。。。。。
• 不要让伴侣压在孕妇腹部，，，，，也不要抱起、背起或用腹部接受体沉。。。。。。。
• 预防高温环境、剧烈跳跃、长功夫憋气和容易跌倒的活动；；；；；；；孕晚期不要长功夫仰卧。。。。。。。
• 穿防滑鞋，，，，，选择平坦地面，，，，，旁边不要有敏感物品；；；；；；；孕妇一旦感触不适，，，，，应立即实现。。。。。。。
• 不要把双人活动当作催产步骤。。。。。。。没有医生评估时，，，，，不要为了促使临蓐而强行深蹲、爬楼、长功夫走路或反复刺激腹部。。。。。。。

症状缓解后还必要做什么

若是休息后不适齐全隐没，，，，，没有破水、出血或胎动异常，，，，，也不要顿时复原双人活动。。。。。。。持续观察一段功夫，，，，，并把产生经过通知产检医生；；；；；；；若是症状反复、越来越法规或自己无法判断，，，，，应直接联系产科。。。。。。。孕晚期出现“像要生了”的情况，，，，，宁肯提前征询，，，，，也不要仅因第一次疼痛减轻就忽视后续变动。。。。。。。

人民网校对：赵少康(iz3aFheokR2jkPZP80yFHoy8DIAjz0iAWS)