若是这里的“受”指亲切行为中的接受方，，，，，，网上所谓“99式”并不是统一的医学清单，，，，，，也没有必要为了凑够数量而尝试高难度作为。。。。。。真正值得关注的是：接受方能否节造节拍、双方能否随时沟通、身段是否有足够支持，，，，，，以及出现不当令能否立即终场。。。。。。

对于成年人之间自愿、复苏且有；；；；；ご胧┑那浊行形，，，，，，初次或容易严重的人通常更适合从侧卧、半躺靠垫、身段支持充分、方便暂停的姿势起头。。。。。。比起钻营角度、幅度和所谓“绝技”，，，，，，选择让接受方更有安全赣注更容易表白感触的方式更沉要。。。。。。

“99式”为什么不适合照着编号硬试

分歧网站对统一个姿势可能使用分歧名称，，，，，，也可能只是扭转腿部地位、身段角度或支持方式，，，，，，就沉新定名为另一种“式”。。。。。。因而，，，，，，“99式”更多是内容包装，，，，，，并不代表存在一套尺度、齐全、适合所有人的姿势目录。。。。。。

每幼我的柔韧性、腰背情况、盆底肌状态、严重水平和亲切经验都分歧。。。。。。别人感触轻松的姿势，，，，，，换一幼我可能就会出现拉伤、压迫或疼痛。。。。。。选择时不要把“难度高”“幅度大”“对峙功夫长”当成阐发尺度，，，，，，舒服、可控和可退出才是更现实的判断凭据。。。。。。

分歧姿势类此外合用场景

下面只做非露骨的安全分类，，，，，，援手你理解若何筛选，，，，，，不是要求把每一类都尝试一遍。。。。。。若身段有旧伤、疼痛或近期做过有关手术，，，，，，应优先听取医生或物理医治师的建议。。。。。。

接受方姿势的选择思路

姿势类别	重要特点	适合情况	必要注意
侧卧或并排类	身段接触面较大，，，，，，作为容易放慢和暂停	容易严重、初次尝试或必要较多支持的人	预费吓部、膝部长功夫旋转，，，，，，把稳维持呼吸顺畅
正面半躺或靠垫类	背部和腰部有支持，，，，，，方便观察表情和互换	但愿降低身段职守、必要频仍确认感触的人	靠垫要不变，，，，，，角度不舒服时不要使劲维持
接受方较易主导的类别	接受方更容易调整节拍、幅度和暂停机遇	器沉自主节造、对身段反映比力敏感的人	能节造不蹬宗能够钻营更大幅度，，，，，，仍应以无痛为尺度
站立、悬空或支持较少类	对平衡、腿部力量和双方共同要求较高	身段前提较好且彼此已经熟悉的人	有跌倒、拉伤和忽然失去平衡的风险，，，，，，不建议作为起步选择

起头前先把“能不能停”说明显

• 确认双方都是成年人且自愿。。。。。。赞成不是一次性承诺，，，，，，过程中任何一方都能够扭转主见，，，，，，不必要用寡言来暗示接受。。。。。。
• 约定明确的暂停信号。。。。。。除了“持续”和“终场”，，，，，，还能够约定一个暗示放慢、调整或临时停下的词。。。。。。若是一方无法正常措辞，，，，，，应提前约定单一的手势。。。。。。
• 不要在醉酒、意识不清或受到药物影响时进杏祝。。。。。这会降低判断力，，，，，，也可能让一方无法明显表白真实意愿。。。。。。
• 提前筹备；；；；；び闷贰。。。。。避孕套、足量光滑剂、纸巾和干净的水应放在容易拿到的地位，，，，，，预防由于一时寻找用品而中断沟通。。。。。。
• 每次只扭转一个成分。。。。。。不要同时更换姿势、速度、幅度和用品，，，，，，这样更难判断不适到底来自哪里。。。。。。

接受方更必要把稳的身段；；；；；

若是涉及肛门接受方，，，，，，必要出格器沉摩擦和黏膜危险。。。。。。肛门自身不会像阴路一样天然排泄足够光滑液，，，，，，光滑不实时，，，，，，即便一路头还能忍受，，，，，，也可能逐步出现擦伤、疼痛或出血。。。。。。光滑剂应凭据产品注明选择，，，，，，水基和硅基通常更常见；；；；；使用乳胶避孕套时不要搭配油性产品，，，，，，由于油可能减弱乳胶。。。。。。

避孕套应在起头前正确使用，，，，，，并在破损、滑脱或更换部位时实时更换。。。。。。分歧部位之间不要直接沉复使用统一个避孕套或未清洁的用品。。。。。。任何进入体内的用品都应选择表表齐全、容易清洁、拥有预防齐全滑入设计的正规产品，，，，，，不要使用自造或边缘敏感的物件。。。。。。

不建议使用强效麻醉或麻木类产品来“忍住疼痛”。。。。。。疼痛是身段发出的忠告，，，，，，麻木可能覆盖擦伤、扯破或过度牵拉，，，，，，使问题变得更严沉。。。。。。过度清洁、反复灌洗也可能刺激黏膜，，，，，，不应把“清洁得越彻底”当作安全的必要前提。。。。。。

哪些情况应该立即终场

• 出现敏感、扯破样或逐步加沉的疼痛，，，，，，而不是短暂的轻微压力赣祝。。。。。
• 出现显著出血、持续灼热、麻木、肿胀或排便时疼痛。。。。。。
• 身段出现头晕、恶心、呼吸不适、抽筋或显著乏力。。。。。。
• 一方不再回应、无法明显表白，，，，，，或者已经明确说出“停下”“不舒服”。。。。。。
• 避孕套分裂、滑脱，，，，，，或发现用品有裂口、异物残留和清洁不彻底的情况。。。。。。

少量擦伤也不应持续刺激。。。。。。若出血较多、疼痛剧烈、症状持续不缓解，，，，，，或伴随发热、异常排泄物，，，，，，应尽快就医；；；；；出现大量出血、头晕或虚弱时，，，，，，应实时追求脊仫援手。。。。。。

降低习染风险，，，，，，别把姿势当成唯一沉点

姿势自身不能预防性传布习染。。。。。。与新伴侣或习染状态不明确的伴侣亲切接触时，，，，，，正确使用避孕套可能降低蕴含艾滋病病毒在内的多种习染风险，，，，，，但不能覆盖所有皮肤接触传布的疾病。。。。。。双方能够凭据现实情况进行有关检测，，，，，，并坦诚互换近期检测了局和；；；；；は肮摺。。。。。

若是存在持续的艾滋病病毒露出风险，，，，，，能够征询正规医疗机构是否适合使用露出前预防药物。。。。。。若产生避孕套分裂或其他可能的高风险露出，，，，，，应尽快就医征询露出后预防；；；；；这类处置越早起头越好，，，，，，通常不应晚于露出后的72幼时。。。。。。

把“99式”造成一份实用筛选清单

每次选择前，，，，，，能够用下面几项急剧判断，，，，，，而不是盯着网络图片或编号：

• 是否有不变支持：腰背、膝盖和肩颈不用持续使劲，，，，，，身段不会由于维持姿势而颤栗。。。。。。
• 是否方便互换：双方能看到对方的表情，，，，，，可能随时措辞或使用暂停信号。。。。。。
• 接受方是否有退出空间：不必要先实现复杂作为，，，，，，就能立即分隔、调整或终场。。。。。。
• 是否能从低强度起头：先确认舒服水平，，，，，，再决定是否持续，，，，，，不以忍受换取所谓成效。。。。。。
• 过后是否能观察身段：实现后注意是否有疼痛、出血、麻木或异常不适，，，，，，并在必要时实时处置。。。。。。

真正适合自己的“做受”姿势，，，，，，不在于数量多，，，，，，也不在于作为复杂，，，，，，而在于接受方有节造赣注双方有清澈沟通、过程中可能随时退出。。。。。。少数经过磨合且安全的选择，，，，，，通常比盲目尝试99种高难度姿势更值得保留。。。。。。

人民网校对：柴静(iz3aFheokR2jkPZP80yFHoy8DIAjz0iAWS)