黑土ドラえもん脚法目前更像短视频或跳舞圈里的作为标签，，，，，，并不是有统一教材、固定招式名称的传统武术脚法。。。。。。。。分歧颁布者使用这个词时，，，，，，可能指向分歧的脚步组合。。。。。。。。想复刻具体视频，，，，，，最靠得住的做法是先确认原视频的节拍、沉心和脚尖方向，，，，，，再依照“触地—换沉心—收回—反向”的挨次拆解，，，，，，而不是只记住名称。。。。。。。。

若是搜索到的画面蕴含屈膝、低落心、左右交替点步、脚跟脚尖变动和夸大的上身节拍，，，，，，能够先使用下文的操练版骨架。。。。。。。。操练版用于成立协调性，，，，，，不代表任何原作者的逐帧作为，，，，，，也不能代替指标视频中的精确编排。。。。。。。。

这个作为名称到底指什么

黑土ドラえもん脚法的关键词中，，，，，，“ドラえもん”是日文片化名写法，，，，，，直译为“哆啦A梦”；；；；；；“脚法”在这里通常是网络化表白，，，，，，沉点描述脚步的视觉成效，，，，，，而不是正规的武术术语。。。。。。。。

• 沉心较低：膝盖维持弹性，，，，，，身段不会齐全直立，，，，，，脚步看起来更有弹跳赣祝。。。。。。。
• 左右交替：一侧脚掌管点地或打开，，，，，，另一侧脚承担重要沉量，，，，，，随后迅速换边。。。。。。。。
• 脚尖脚跟变动：脚尖可能向表、向内或斜前方动弹，，，，，，脚跟共同抬落形成节拍。。。。。。。。
• 上身共同显著：肩膀、手臂或躯干会随着脚步产生夸大摆动，，，，，，单独只练脚容易失去原有风格。。。。。。。。

若是“黑土”是某位创作者、角色、账号或视频系列的名称，，，，，，名称自身不能确定唯一作为版本。。。。。。。。原视频中出现滑步、交叉步、脚跟脚尖步或跳步时，，，，，，操练沉点也会分歧，，，，，，因而最好保留指标画面，，，，，，按关键帧逐拍查对。。。。。。。。

黑土ドラえもん脚法讲授流程详解：先成立四个作为支点

黑土ドラえもん脚法的操练挨次该当从沉心和触地址起头，，，，，，而不是一路头钻营速度。。。。。。。。站立时双脚约与髋部同宽，，，，，，脚掌全数接触地面，，，，，，膝盖微屈，，，，，，胸口维持放松，，，，，，身段沉量放在前脚掌与脚跟之间。。。。。。。。

1. 确定筹备姿势：双脚平行或略微表开，，，，，，膝盖朝向脚尖，，，，，，不要让膝盖向内塌。。。。。。。。
2. 操练单脚点地：右脚向右前方轻点，，，，，，左脚保留大部门沉量；；；；；；右脚收回后，，，，，，再换左脚向左前方点地。。。。。。。。
3. 参与沉心转移：点地不是只移动脚尖，，，，，，而是让身段沉量从支持脚安稳转到另一侧。。。。。。。。
4. 参与脚跟变动：当脚掌不变后，，，，，，操练脚跟抬起、落下或脚尖转向，，，，，，作为幅度先节造在幼领域内。。。。。。。。
5. 参与膝盖弹动：每个节拍维持轻微屈伸，，，，，，预防用大腿高低硬蹲。。。。。。。。
6. 最后参与手臂和躯干：脚步可能陆续实现后，，，，，，再凭据原视频增长肩部、手臂或身段倾斜。。。。。。。。

黑土ドラえもん脚法的基础操练能够吓酌四拍实现左右点步，，，，，，再扩大到八拍。。。。。。。。四拍为“右点、收回、左点、收回”；；；；；；八拍能够参与一次脚跟变动、一次沉心互换和一次回到筹备姿势。。。。。。。。每一拍都要听清落点，，，，，，脚掌落地时维持安静，，，，，，注明身段节造比单纯跺脚更好。。。。。。。。

八拍操练版：从零基础练到能跟拍

八拍操练版适合没有跳舞基础的人成立脚下节拍，，，，，，作为幅杜爪当幼于原视频。。。。。。。。实现一轮后先停住查抄站姿，，，，，，再逐步增长快度。。。。。。。。

八拍脚步操练与查抄沉点

节拍	脚步作为	沉心处置	查抄尺度
1	右脚斜前方点地	左脚承沉	右脚轻触，，，，，，不跺地
2	右脚收回	复原中央地位	膝盖维持弹性
3	左脚斜前方点地	右脚承沉	肩膀不要提前抢拍
4	左脚收回	回到中立沉心	脚掌齐全落地
5	右脚脚跟抬起	沉量留在前脚掌	膝盖不向内扣
6	右脚脚跟落下并换边	沉量转向左侧	换沉心陆续不僵化
7	双膝轻弹一次	双脚均匀受力	身段不高低猛跳
8	回到筹备姿势	沉心居中	筹备接下一轮

入门者能够吓酌慢速节拍实现四轮，，，，，，再把操练版扩大到八拍。。。。。。。。脚步不变后，，，，，，将视频调至约半速观察脚尖方向、脚跟高度和身段倾斜角度，，，，，，最后再逐步靠近原视频速度。。。。。。。。

四种画面对应的操练分支

黑土ドラええもん脚法的具体训练方式要凭据原视频画面选择，，，，，，不能把所有脚步都当成统一个作为。。。。。。。。下面四种情况能够援手操练者判断沉点。。。。。。。。

• 画面以脚跟脚尖交替为主：维持膝盖微屈，，，，，，先练脚跟抬落，，，，，，再练脚尖向内表动弹。。。。。。。。动弹来自髋部和踝部的协同，，，，，，不要强行扭膝。。。。。。。。
• 画面以滑步为主：先让一只脚减轻压力，，，，，，再移动另一只脚。。。。。。。；；；；；；揭览党列淖疲，，，，不是用脚底硬蹭地面；；；；；；地面过涩时应缩幼幅度。。。。。。。。
• 画面出现交叉步：交叉脚只需越过支持线，，，，，，不要跨得过大。。。。。。。。双脚距离太宽会导致身段失衡，，，，，，也会让下一拍来不及收脚。。。。。。。。
• 画面出现跳步或陆续弹跳：先把握落地缓冲，，，，，，再增长离地高度。。。。。。。。落地时脚掌和膝盖同时吸收冲击，，，，，，预防膝盖锁死。。。。。。。。

最容易出现的五个谬误

黑土ドラえもん脚法练不好，，，，，，最常见原因不是记不住挨次，，，，，，而是支持脚、膝盖和节拍之间没有形成共同。。。。。。。。

1. 只动脚尖，，，，，，不换沉心：脚尖固然际遇了地位，，，，，，但身段仍压在原脚，，，，，，下一拍会出现拖步。。。。。。。。操练时刻意感触髋部从左向右移动。。。。。。。。
2. 膝盖向内塌：脚尖表开时，，，，，，膝盖也要大体追随脚尖方向。。。。。。。。出现膝内扣应立即减幼作为幅度。。。。。。。。
3. 脚步过大：大步会让节拍断开，，，，，，尤其在交叉步和急剧换边时更显著。。。。。。。。先把脚步限度在肩宽以内，，，，，，再凭据原视频放大。。。。。。。。
4. 上身抢拍：手臂和肩膀提前移动，，，，，，视觉上会显得急促。。。。。。。。应先让脚步独立实现，，，，，，再把上身作为放到节拍之后。。。。。。。。
5. 为了发力而跺脚：沉沉落地并不会让作为更有力量，，，，，，反而会增长脚踝、膝盖和腰部压力。。。。。。。。脚掌落地应有声音但不应产生强烈冲击。。。。。。。。

操练前后的安全天堑

黑土ドラえもん脚法涉及反复屈膝、转脚和换沉心，，，，，，操练前必要筹备平坦、防滑且没有杂物的地面。。。。。。。。穿包裹性较好的活动鞋，，，，，，先活动脚踝、膝关节、髋部和幼腿，，，，，，振兴头陆续操练。。。。。。。。

• 热身阶段先做脚踝绕环、提踵和幼幅度屈膝，，，，，，不要直接进行高速旋转。。。。。。。。
• 训练时维持膝盖与脚尖方向根基一致，，，，，，出现刺痛、显著肿胀或关节不闻爪立即终场。。。。。。。。
• 木地板、瓷砖和粗糙水泥地的摩擦力分歧，，，，，，滑步作为必要凭据地面缩幼或调整。。。。。。。。
• 陆续操练功夫不宜一路头就过长，，，，，，优先保障作为明显、呼吸不变和落地柔和。。。。。。。。
• 膝踝已经受伤的人，，，，，，应先征询专业人士，，，，，，再决定是否操练跳步、急停和大幅度旋转。。。。。。。。

怎么查对自己是否跟上原视频

复刻黑土ドラえもん脚法时，，，，，，最有效的查抄方式是录造正面和侧面各一遍，，，，，，再逐拍比力四项内容：脚落在哪里、哪只脚承沉、膝盖朝向哪里、身段在第几拍起头移动。。。。。。。。

若是脚位正确但画面依然不像，，，，，，通常是沉心高度和节拍弹性不一致；；；；；；若是节拍正确但总是站不稳，，，，，，通常是步幅过大或支持脚过早离地。。。。。。。。原视频蕴含显著幼我风格时，，，，，，优先保留作为挨次和节拍，，，，，，不用强行复造每个夸大的手臂角度。。。。。。。。

人民网校对：崔永元(qDHCPFFOIyK98XM646V9ClLo5jskbraGWeNGu)